□金雯

　　职场高压的杀伤力有多强大？静悄悄的午夜，当所有的灯都灭了，当大脑空洞、情绪烦躁的你终于躺在床上，当高薪职场、热门行业、白领风姿等光环逐渐褪去，当你的身体和内心down下去的一瞬间，你是否有一种深深的无奈：为什么生活疲惫而烦躁，为什么功成名就却不能带来由衷的快乐？   

　　这是一个被欲望充斥的都市，越来越多的诱惑攻陷了我们的心，越来越多的资讯塞满了我们的耳朵和眼睛，越来越快的节奏模糊了我们注视生活的焦距。国学才女于丹说，我们每一个人都被世界的碎片包围着，每一个自己都隐藏在碎片的背后：职业前景、还房贷、孩子的成长……都是我们的压力源。我们的生命折旧率突飞猛进：血脂异常、乳腺增生、视力下降、失眠、头发脱落…… 

　　整日在工作流水线上奔忙、在竞争的汹涌波涛中打拼的高薪一族，又有多少人留意到自己的身体，正随着工作负荷的加大而逐渐衰退？现代人多欲重烦劳，最容易在不知不觉中透支生命，给人生留下无可挽回的遗憾。  

　　为了挽救你的心伤和身伤，我们向光鲜职业者建议：“每天空白5分钟”！让自己的大脑得到解压，有适当的歇息；或者伸伸腿，动动肩膀，让自己保持主动放松、快乐工作的精神状态！

　　或许有人会说，5分钟足够让我完成一项报表，5分钟足够让我跟一个重要的客户预约面谈的时间及地点……5分钟太宝贵了，实在是抽不出来。可是，如果你连5分钟的时间都不给自己，你的生活怎么可能变轻松呢？ 

　　土壤歇耕，土地就能变得更肥沃；人解压了，有了缓冲，才可以走更远的路。