番茄红素 保护男人

　　专家表示，番茄、维生素E、海产品等，都是男性最需要的三类的健康食物：番茄红素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。另，男性应经常吃含锌丰富的食物，如鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等，常摄入维生素能E保护心血管。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，提倡男士们多吃这类食物。   （庞健）

　　领带系紧？小心眼睛

　　领带是不少白领上班的标志性衣饰。某银行白领张先生，近来他发现双眼视力越来越差。起初他以为是电脑面前坐久了，可是到医院检查，眼科医生提醒他，视力受损说不定和他平时领带系得过紧有关。专家解释说，领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，出现眼睛肿胀、模糊等症状。  （庞健）